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这些食物一吃就胖,想减肥的人少碰!

2017-05-05 12:31:12 科技有意思 评论(我要点评)
这些食物一吃就胖,想减肥的人少碰!

  一不小心吃下去这些食物,坚持许久的减肥就白费了

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  「 香蕉 」

  1根香蕉=90大卡=散步1小时

这些食物一吃就胖,想减肥的人少碰!

  别以为所有水果都是减肥神器,一根香蕉约含有热量90大卡,几乎是常见水果中热量最高的,需要散步1个小时才能消耗完,所以,想要瘦身最好用其他水果替代。

  「 芒果 」

  1个芒果=33大卡=散步33分钟

  俗话说“一个芒果三碗饭”,虽然芒果热量没有香蕉那么高,但是相比于黄瓜、西红柿这些0热量还能减脂的食物,减肥人士最好少吃。

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