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你的用眼习惯对吗?四招教你预防近视

2017-06-06 12:38:56 科技有意思 评论(我要点评)
你的用眼习惯对吗?四招教你预防近视

  随着计算机、各种游戏机、大画面电视机和各类数码产品的普及,近视患者逐渐出现低龄化的趋势。如何科学用眼、预防近视以及防止视力近一步恶化,应该引起每个人,特别是青少年的重视。
日常错误的用眼习惯会导致或加重近视

  1、用眼过度。看书、写字、刺绣、看电视、用手机、玩电脑等用眼时间太长后,会引起眼睛的疲劳,导致视力下降。

  2、盲目配戴隐形眼镜。很多人选择隐形眼镜时不根据自己的情况进行挑选,导致近视问题加剧或引发其他眼科疾病。常戴某些材质的隐形眼镜的确会影响泪膜的稳定性,导致眼干的症状。选择合适的镜框眼镜可以减缓隐形眼镜配戴导致的眼干问题;在佩戴隐形眼镜的情况下滴用无防腐剂的人工泪液,也可以明显缓解眼干或异物感的症状。

  3、恶劣的阅读环境。太暗或者太亮的环境都不适合阅读,因为这样很容易造成眼睛刺痛或者视网膜损伤,严重时会影响整个眼睛的视力。所以我们要选择一个光线柔和、没有光线直射的环境阅读。

  此外,电子书有一定的辐射,而且屏幕的亮度过高或过低都可能对视网膜造成损害。

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