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冥想是如何改变大脑的?

2016-10-29 20:00:15 科技有意思 评论(我要点评)
        长期以来,冥想就一直被认为是对健康有益的活动。有研究指出,冥想过程中,将注意力集中在外在图案或内心的方法,可以有效降低焦虑紧张、抑制不良情绪,但是最近,科学家研究发现冥想还可以改变大脑结构。

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